장보기 예산 계산기
가족 수와 식사 패턴을 입력하여 적정 장보기 예산을 계산하세요. 과소비 방지 및 알뜰 쇼핑 팁 제공.
함께 식사하는 가구 인원 수를 입력하세요
면책 조항
본 계산기는 모의 계산 결과를 제공하며, 실제 금액과 다를 수 있습니다. 참고 목적으로만 사용하시기 바랍니다.
정확한 계산이 필요한 경우 관련 기관이나 전문가와 상담하시기 바랍니다.
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장보기 예산 계산하기
가구원 수, 식사 횟수, 외식 빈도를 입력하면 적정 주간/월간 장보기 예산을 계산합니다.
가구원별 주간 식재료 예산 (2025년 기준)
- 1인: 주 4~6만원, 월 16~24만원
- 2인: 주 8~12만원, 월 32~48만원
- 3인: 주 12~18만원, 월 48~72만원
- 4인: 주 16~24만원, 월 64~96만원
식재료 카테고리별 예산 배분
- 주식(밥/면): 15% (쌀, 면, 빵 등)
- 단백질: 30% (고기, 생선, 계란, 두부)
- 채소/과일: 25%
- 유제품: 10% (우유, 치즈, 요거트)
- 조미료/간식: 20%
예산 내 장보기 팁
1. 장보기 전 냉장고 확인 및 리스트 작성 / 2. 할인 품목 위주 구매 / 3. 대용량 구매 후 소분 냉동 / 4. 제철 식재료 구매 / 5. 배고픈 상태로 장보기 금지
예산 초과 방지 전략
1. 현금이나 체크카드 사용 / 2. 카트 대신 바구니 사용 / 3. 할인 쿠폰 활용 / 4. PB 상품 선택 / 5. 눈높이 선반보다 위/아래 선반 확인
주간 장보기 예시 (2인 가구, 10만원)
쌀/면: 1.5만원 / 고기/생선: 3만원 / 채소/과일: 2.5만원 / 유제품: 1만원 / 조미료/간식: 2만원
자주 묻는 질문
주 1~2회가 적당합니다. 한 번에 대량 구매 후 냉동하면 횟수를 줄일 수 있습니다. 신선 식품은 주 1회 추가 구매하세요.
대형마트는 대용량이 저렴하지만 충동구매 위험이 있습니다. 소량 구매는 동네마트나 전통시장이 유리할 수 있습니다.
제철 식재료 구매, 할인 시간대 이용, PB 상품 선택, 대용량 구매 후 소분 냉동, 배달앱 대신 직접 방문 구매 등이 효과적입니다.
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